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満月だよ❤ハート・メディテーション

スワミィだよ❤

今日は、満月だよ。ハート・メディテーションの日だよ。

満月のように、ココロをハートいっぱいに満たすのじゃ~

ハート・メディテーションの目的は、頭を真っ白、空っぽにすることだけど、体質改善の効果もあるんだよ。

ココロも頭すっきりするけど、カラダもすっきりするよ。ダイエットにもなるよ。

スワミィは、これで痩せました!

さぁ、みんなも、今日からスワミィ・ダイエット・・・じゃなくて、ハート・メディテーションだよ

スワミィ 

 

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