アーカイブ 2014年09月

【名古屋】 フィットネスの楽しさと重要性を体感 初めて体験講座 第1回

2014年09月03日 水曜日

ココロに笑顔、カラダに笑顔。笑壷ソサエティ

「運動したけど、自分に必要な運動は、何?」

「セラピーって効果あるの?」という方への

初めて体験講座 第1回

 

 

*首筋から肩、腕にかけてだるい・痛い・重い       
*姿勢が悪い

健康福祉運動指導者-1

健康福祉運動指導者

 

それは、頸肩腕症候群です。

        

家事や仕事に加え、リュックサックや

スマホ、携帯、パソコンの多用により

起きる症状です。

  

今、幅広い年齢層で問題になっています。

 

進めば、猫背や頸肩腕障害に・・・。

また、自己流の姿勢維持では反り腰になる心配もあります。

 

正しく体を使うことを覚えれば、自分で改善できます。

 

脳と体を活性化する運動ゲームもご用意しています。

みんなと一緒に楽しく体験しませんか?

 

10人という少人数制ですから、気軽に質問できます。

 

シニアの方】には、

優しいメニューを【総合社会福祉会館の和室】でご用意しています。

 

日 時:9月17日(水)13時~14時

    9月24日(水)10時30分~11時30分

    10分程、配布資料を基に

    フィットネスの重要性についてご紹介します。

 

持ち物:動きやすい服装、タオル(実技で使用)、常温の飲料水

 

参加費:500円

 

会 場:9月17日(水) SMBCコンシューマーファイナンス

                (最寄駅・国際センター、名古屋)
      24日(水) 総合社会福祉会館 【シニア向け】

                (最寄駅・黒川) 

 

申込・問合:土田 晶子 090-1861-6822
           etsubo2011@ezweb.ne.jp(携帯メールのみ受信)
            必ず前日までに予約、当日受付はありません

 

主 催:土田 晶子
    認定心理士、セラピスト、五行歌 歌人

    自力整体ナビゲーター、健康福祉運動指導者、日本健康太極拳師範

    愛知県健康づくりリーダー、福祉コーディネータ、社会企画士 等

    日本運動器疼痛学会 会員、NGUリハビリテーション研究会 会員

    日本ホリスティック医学協会 会員 等

 

次回のお知らせ 12月中旬

【パステルアートセラピー+五行歌】 同会場 参加費500円

 

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ブログ 笑壷ソサエティ 【空】 (空と五行歌の詩日記)

ブログ 笑壷ソサエティ

 

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