自力整体・健康法 毎日文化センター(1・3月曜日 午後) 

~カラダに笑顔~

自力整体で いつでも健康 いつまでも健康 毎日文化センター教室

 

自力整体・健康法は、自分の身体を守る「予防法」です。寝たきり予防、転倒予防、ボケ予防に、「医・食・体・心」を総合的に学び、瞑想、腹式呼吸などバランスの取れた心身の健康を目指します。ゆったりとした動作で体ほぐし、歪みを取り自律神経を整えます。

 

自力整体で いつでも健康 いつまでも健康自力整体とは

鍼灸師が日本人の体形と体質に合わせて作った

「自分で出来る整体」です。

 

プログラムは3か月ごとに変わります。

 

自力整体はメンタルケアの側面も持っていますから

動作を行う時

照明を落としヒーリングミュージックを利用しています。

 

途中の瞑想時間は

脳波を落ち着かせる倍音の「クリスタルボウルの響き」を流しています。

 

また、3か月に1回、気持ちを明るくするために

エミール・クーエ(自己暗示法)の言葉にEFTのタッピングを合わせて行います。

 

講座は見学ができますので、どうぞお越しください。

 

ご年配の女性ばかりの教室ですから、非常にゆっくりと進めていきます。

毎日文化センターには「毎日もみじ倶楽部」という、お得なシステムがあります。

【ゆっくりと、生涯続けたい】というかた、一緒に始めましょう。

 

多くの方にご紹介したいという、毎日文化センターさんのご意向で

毎月第3月曜日は、通常よりお値打ちに体験を承っています。

文化センターでの体験は珍しいですから、是非ご利用ください。

 

【毎日文化センター】

日 程   第1・3月曜日 12:40~14:10(第3週目は体験できます)

会 場   名鉄バスターミナルビル 10階(ナナちゃん人形が目印)

名鉄名古屋駅・JR名古屋駅・地下鉄東山線名古屋駅

持ち物   運動の出来る服装(更衣室有り)、長いタオル(実技に使用)、常温の飲料水

入会金・受講料   毎日文化センターにお尋ねください。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

HP ココロに笑顔、カラダに笑顔。 笑壷ソサエティ 

ブログ 笑壷ソサエティ 

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【申し込み・問い合わせ】

毎日文化センター   052-581-1366 


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