自力整体・健康法 コムズスカイガーディン(毎週月曜日 夜)

~カラダに笑顔~

自力整体・健康法 コムズスカイガーディン スタジオ

 

自力整体は、元整体師が日本人の体形と体質に合わせて開発したプログラムで

自分(自力)で、体を整え(整体)ます。

「輪にしたタオル」を利用することで、整体師が補助してくれるような効果があります。

 

3ヶ月ごとに「医・食・体・心」をテーマにした資料を配布していますので

日常生活に取り入れられる健康づくりにお役立てください。

また、実技プログラムも3ヶ月ごとに変わります。

 

自力整体は、メンタルケアにも効果があります。

手・足のマッサージから始め、次に口腔セルフケアと

徐々に自分の体と向き合っていきます。

非常に簡単ですから、日常生活にも取り入れていただけたらと思います。

そして、実技を行う時は、照明を落としヒーリングミュージックを利用しています。

 

日常の凝りを解す以外に、ウォーミングアップ・クールダウンとしてもご利用いただけます。

全身のバランスを整えた後はスポーツパフォーマンスの向上を実感いただけます。

故障予防や体調管理としてご利用いただき、末長いスポーツライフをお楽しみ下さい。

 

夜の時間帯です。

一日の疲れを癒す時は

特に速度・回数・強度などは、ご自分のペースを大切に行ってください。

より一層の開放感を味わっていただけます。

 

スタジオ内が暗いため、分かりづらいところもあると思います。

終了後、遠慮なくお尋ねください。

 

ご継続いただいています多くの方が

ゆっくりですが確実に身体が変わっていらっしゃいます。

 

【コムズスカイガーディン】

日 程   毎週月曜日 18:50~19:50(60分間) 

会 場   コムズスカイガーディン スタジオ

      地下鉄 鶴舞線 庄内通駅から徒歩1分。208台の専用駐車場も完備。

持ち物   運動の出来る服装(更衣室有り)、輪になったタオル(初回はお貸しします)

      常温の飲料水

入会金・受講料   コムズスカイガーディンにお尋ねください。

 

詳しくはこちらをご覧ください。

HP ココロに笑顔、カラダに笑顔。 笑壷ソサエティ

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【申し込み・問い合わせ】

コムズスカイガーディン   052-523-1726

 


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